“Convierte tus emociones en tus fortalezas”

La terapia individual se centra en tres aspectos clave: el autoconocimiento, la autoestima y el autorespeto para que la persona se empodere y pueda desarrollar al máximo todo su potencial y tener una vida plena y satisfactoria.
Durante la terapia, te ayudo a que te conozcas mejor, sabiendo cuáles son tus puntos fuertes y cuáles tus aspectos a mejorar, a que seas consciente de tu diálogo interior y de cuáles son tus creencias limitantes. También te ayudo a reconocer, aceptar y expresar tus emociones y a que entiendas cómo tus pensamientos, tus creencias limitantes y tus emociones influyen en las decisiones que tomas en tu día a día.

CASOS EN LOS QUE SE ACONSEJA:

ADULTOS: Problemas de autoestima, inseguridad personal o en la toma de decisiones, ansiedad, crisis personal, periodos de cambio, estrés, problemas en el trabajo, conflictos en el trabajo, somatizaciones,….
ADOLESCENTES: Problemas de rendimiento académico, dificultades en la comunicación, conductas disruptivas, mejora de habilidades sociales y emocionales, bullying, mejora de la autoimagen y la autoestima,…
BENEFICIOS QUE OBTIENES:
• Un mayor conocimiento de ti mismo.
• Mejora de tu autoestima.
• Aprendes a reconocer y aceptar tus emociones.
• Consigues una mejor gestión emocional.
• Desarrollas habilidades comunicativas y emocionales.
• Mejoras tu capacidad para tomar decisiones y gestionar conflictos.
• Estableces mejores relaciones interpersonales.
• Te empoderas.