El autosabotaje y los guiones de vida

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¿Te sucede que, por mucho que lo intentes, siempre acabas cometiendo los mismos errores o sigues teniendo los mismos problemas? Puede ocurrirte en las relaciones de pareja, en el trabajo, con las amistades, con la familia,… y te genera mucha … Continuar

¿Hay emociones negativas?

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Hay una tendencia generalizada a pensar que hay emociones positivas y emociones negativas. La alegría, el amor y el optimismo son consideradas buenas y la tristeza y la rabia son tachadas de emociones malas que tenemos que evitar o reprimir. … Continuar

Ser conscientes de nuestro diálogo interior

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A menudo nos sentimos insatisfechos, angustiados, irritables y no sabemos muy bien qué es lo que nos sucede, simplemente nos sentimos mal y pensamos que no tenemos suerte en la vida o que estamos pasando por una mala época.

Consejos para disfrutar de las vacaciones

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Las vacaciones son un periodo para cuidarnos mejor, pasar más tiempo con nuestros seres queridos, para dejarnos sentir y llevar. Sigue estos consejos para disfrutar de tus vacaciones.